Ensimmäinen rajoittelupäivä.
Suomalainen ravitsemussuositus on 15/55/30 (proteiinit, hiilarit,rasva).
Kalorilaskuri näyttää Neiti E:n maanantain loppulukemiksi fiilis 10+ ja 32/35/33.
Ainakin tänään onnistuin rajottamaan niitä hiilareita kuten uhkasin! Zoneltahan tuo melkein näyttää..
Töiden jälkeen kävin jumppailemassa, toisin sanoen viskomassa hikipisaroitani ympäriinsä vatsa-peppu-jumpan varjolla. Oli jälleen kerran aivan järjettömän kivaa! Tarkoitus oli hakea hyvä mieli ja energiaa huomenna alkaviin pääsykokeisiin ja uskoakseni onnistuin missiossani 
. Huomenna sitten sama hyvä tuuli ja innostus päälle mikä nyt vallitsee niin eiköhän mene nappiin nekin. Ja täytyy pitää mielessä ettei nappaa mistään mukaansa mitään karkkia tms., sillä varjolla että on mukavampi pakertaa tehtäviä. Tuskin on.
Miltein unohdin, rohkaistuin aamulla vaa’alle. Näytti 68,0 vieläkin, veijari. Niin ja mitat päivitin! Eihän tämä niin huonosti menekkään kun mitä aina välillä kuvittelen..
